Après-midi plénitude femme enceinte

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Apprenez à renforcer le lien avec votre enfant même avant sa naissance !

Séance pilates pour femme enceinte avec avec Solange Dijoux 

 

Pendant la grossesse, vos muscles abdominaux sont étirés et ils peuvent également être fragilisés avec l’évolution de votre bébé. Grâce aux séances de pilates proposés par notre coach professionnel Solange Dijoux, vous pouvez pratiquer de nombreux exercices qui vont faire travailler vos muscles du ventre et du périnée, tout en diminuant les sensations douloureuses qui peuvent s’installer dans le dos et le bassin pendant les mois de grosses. Cette forme d’exercice combine le travail de la souplesse et de la force tout en vous aidant à prendre conscience de votre corps et en aidant le bébé à se positionner correctement en prévision du grand jour !

 

Séance de relaxation et méditation au son des bols tibétains avec Nathalie Wurth 

La méditation et la relaxation aux bols tibétains proposée par Nathalie Wurth spécialement pour les futures mamans, vous offre un moment à part, loin du rythme effréné de la vie quotidienne.  Dans le calme et le confort de la bulle que la méditation crée, vous arrivez  à mieux ressentir la présence de son bébé.

Cela vous permettra de créer une sorte de communication avec lui, mais aussi de lui transmettre de nombreuses émotions  positives.

 

Modelage sur lit de flottaison massant 

Installez vous confortablement sur notre lit de flottaison massant et laissez la musique inonder votre esprit pendant que le matelas commence à chauffer doucement en prenant la forme de votre corps.

Fermez les yeux et profitez de 20 minutes de détente absolue pendant que votre corps sera massé par des jets mobiles sous pression qui garantissent votre relaxation.

 

Découverte de la thermorelaxation pendant l’initiation au Spa Nordique 

En plus de l’activité sportive inclue dans l’offre, le Spa Nordique vous propose de découvrir la thermo relaxation pendant l’accès aux services et installations du Spa Nordique : bulle de détente panoramique en plein forêt chauffé au poêle à pellets, bain bouillonnant semi-couvert à 39°, spa de nage extérieur bi-température 7m (comprenant une partie contre nage à 30° et une partie bain bouillonnant à 39°), lits de repos infrarouge, douche sensorielle 4 saisons, sauna 80°, sanarium 65° avec une magnifique vue sur la forêt, hammam à l’Eucalyptus à 45°, espace minéral avec des diffuseurs du sel d’Himalaya.

Finissez votre journée de bien-être en régalant vos papilles dans l’ambiance conviviale de l’Auberge du HIRTZ.